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鏡で自分の顔を見たとき、まず誰でも目がいくのは目元だと思います。
そして、他人の顔を見るときも自然と目元から見ていることが多いのではないでしょうか。
目元といえば、目じりのしわなどを気にされる方も多いですが、しわよりも老けて見えるのが目の下のたるみです。
目じりのしわは笑いじわであり、ともすればチャームポイントにもなりますが、目の下のたるみは老けた印象だけでなく、疲れている印象も与えてしまいます。
そして、早い方だと２０代から目の下のたるみが始まってしまうこともあります。
それゆえ、特に女性の方にとっては目の下のたるみは悩みの多いところです。
目の下のたるみには、加齢によって目の周りの筋肉が衰えてしまうことによる皮膚のたるみや、目の下に過剰に脂肪がついてしまったことによるたるみがあります。
加齢による皮膚のたるみによって目の下がたるんでいる場合、真皮層にあるコラーゲンやエラスチンなどの成分が減少してハリがなくなっている状態といえます。
目の下のたるみを予防するには、まず紫外線対策をしっかりとすること。紫外線によって肌はどんどん傷ついてしまいます。そして、ビタミンCやビタミンE、エラスチン、ヒアルロン酸、コラーゲンなどが配合されたサプリメントを飲むのも効果があります。
ストレスや睡眠不足も目の下のたるみの原因となりますので、気をつけましょう。
目の下の過剰脂肪が原因のたるみには、美容外科による脂肪を取る処置が効果的です。
しかし、症状が軽い場合には、目の下のたるみ用のマッサージでも効果が出ることがあります。
顔に化粧水や乳液を付けたついでに、ついつい目の下あたりを指で押してみたり横に伸ばしてみたりのマッサージ。
でも、ちょっとまってください。摩擦はお肌の大敵です。
特に、目の下の皮膚は非常に薄く、デリケートです。まちがったマッサージをしてしまうと、表皮を支える真皮層のコラーゲン繊維が壊れてしまい、目の下のたるみを悪化させてしまうことになってしまいます。
つまり、目の下はマッサージに適していないのです。
目の下のたるみを解消するには目の下だけでなく、お顔全体のマッサージが効果的であるといえます。
顔全体をマッサージするだけでリンパの流れや血行がよくなり、デトックス効果で顔の印象が大きく変わります。
目の下のたるみをマッサージで解消する場合、マッサージクリームを使用することをおすすめします。
最近ではクレンジングしながらマッサージができるクリームなども発売されています。
長すぎるマッサージはお肌の負担になってしまいます。短い時間でも、ていねいに毎日おこなえば効果があります。
力の入れすぎにも注意してください。指の腹を使って肌をなでるくらいの優しい力で充分効果があります。
目の下のたるみ専用のマッサージ器具などを利用するのもいいでしょう。
マッサージの向きにも注意してください。目の下のたるみ解消のマッサージは、下から上への動きが基本です。
間違った方向へのマッサージを続けていると、目の下のたるみを悪化させるだけでなく、目元のしわの原因にもなってしまいます。
目の下のたるみを解消するためには、目の下だけのマッサージではなく、お顔全体のマッサージが効果的です。
目の下のたるみに効果のあるマッサージを紹介します。
マッサージの際に化粧水や乳液を使用してもよいですが、マッサージ専用クリームを使用すれば、マッサージ効果を高めてくれるだけでなく、クリームの感触の変化でマッサージを終わらせるタイミングがわかるよう工夫されています。
１．マッサージクリームを額、鼻、両頬、あごにおき、顔全体にやさしくのばします。
２．額の中央から下から上へのらせんを描きながらこめかみに向かって指を動かします。
３．目頭から目じりに向かって上まぶたの上をなぞります。下まぶたも同様に行い、こめかみを指でやさしく押します。
４．鼻筋の上から下へなでおろし、小鼻の脇を指でなぞります。
５．鼻の下の中心から外側へ向かって指を動かし、唇の下も同様に動かします。このとき、口角を上げるように意識します。
６．最後にあごからこめかみに向かって下から上へのらせんを大きく描きながらやさしく指を動かします。
目の下のたるみ解消にマッサージも効果がありますが、お顔のストレッチも効果があります。
顔の筋肉に刺激を与えることで、目の下のたるみを改善することができます。
お顔のストレッチは、マッサージと違ってクリームなどを準備する必要はありませんので、思い立ったときに気軽におこなってみてください。
ストレッチはとても簡単です。口を大きく開けて「あ、い、う、え、お」と言うだけでいいのです。
このとき、目をしっかり開いておこなってください。
マッサージもストレッチも即効性があるわけではありませんが、続けることで目の下のたるみ解消を期待することができます。