１．マッサージクリームを額、鼻、両頬、あごにおき、顔全体にやさしくのばします。
２．額の中央から下から上へのらせんを描きながらこめかみに向かって指を動かします。
３．目頭から目じりに向かって上まぶたの上をなぞります。下まぶたも同様に行い、こめかみを指でやさしく押します。
４．鼻筋の上から下へなでおろし、小鼻の脇を指でなぞります。
５．鼻の下の中心から外側へ向かって指を動かし、唇の下も同様に動かします。このとき、口角を上げるように意識します。
６．最後にあごからこめかみに向かって下から上へのらせんを大きく描きながらやさしく指を動かします。

目の下のたるみ解消にマッサージも効果がありますが、お顔のストレッチも効果があります。
顔の筋肉に刺激を与えることで、目の下のたるみを改善することができます。
お顔のストレッチは、マッサージと違ってクリームなどを準備する必要はありませんので、思い立ったときに気軽におこなってみてください。
ストレッチはとても簡単です。口を大きく開けて「あ、い、う、え、お」と言うだけでいいのです。
このとき、目をしっかり開いておこなってください。
マッサージもストレッチも即効性があるわけではありませんが、続けることで目の下のたるみ解消を期待することができます。